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오늘의 식단
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: 이연숙
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현미찹쌀밥 쇠고기무국 돼지갈비찜 달래오이무침 배추김치 비피더스요구르트
3
쌀밥 북어미역국 오징어삼겹살불고기 김구이 배추김치 초코케익
4
콩나물밥/달래양념장 미소된장국 닭봉튀김 건파래볶음 배추김치 천혜향
5
수수흑미밥 냉이순두부찌개 삼치유자청조림 견과류멸치볶음 총각김치 딸기
6
7
8
율무보리밥 건새우아욱된장국 달걀부추볶음 스테이크채소볶음 배추김치 시과주스
9
잡곡밥 닭곰탕 돼지고기굴소스볶음 버섯잡채 깍두기 꿀떡
10
귀리밥 육개장 두부조림 오징어야채전 배추김치 요구르트
11
단호박카레라이스 메추리알장조림 단무지무침 돈까스 배추김치 파인애플
12
녹차밥 무어묵국 오이사과무침 쇠고기우엉조림 총각김치 초코타르트
13
14
15
보리현미밥 감자수제비국 코다리무찜 순대야채떡볶음 배추김치 망고주스
16
녹두밥 참치김치찌개 멸치호두볶음 떡갈비조림 백김치 애플파이
17
봄나물비빔밥/양념고추장 무채맑은장국 닭다리오븐구이 배추김치 배
18
검정콩밥 근대된장국 달걀찜 오리훈제부추볶음 배추김치 아이스슈
19
잡곡밥 쇠고기무국 콩나물무침 낙지돈육불고기 배추김치 사과
20
21
22
현미찹쌀밥 북어달걀국 단배추무침 쇠고기표고버섯볶음 배추김치 바나나라떼
23
흑미밥 부대찌개 청포묵야채무침 자반구이 백김치 방울토마토
24
자장밥 무짠지무침 탕수육 배추김치 요구르트
25
클로렐라밥 우렁청국장찌개 닭날개소스찜 오이부추무침 배추김치 푸딩
26
율무잡곡밥 냉이배추된장국 비엔나소세지볶음 오징어채우엉볶음 총각김치 사과
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28
29
강황밥 어묵김치국 닭고기감자조림 연근땅콩조림 백김치 바나나
30
보리밥 떡국 돼지갈비찜 건파래볶음 깍두가 토핑요구르트
31
발아현미밥 시래기들깨된장국 도토리묵달래무침 배추김치 인절미